Salut,
Je pense que la manière la plus simple serait de créer une liste de diffusion, si tu as la possibilité chez ton hébergeur,
et si tu as la possibilité de la créer par un fichier texte.
Par contre il faudra peut être en créer plusieurs vu le nombre d'adresses (mais là j'en sait pas plus).
Pour ce qui est de vérifier les adresses, là ca se complique, tu pourrait par un accès à la base de données, vérifier quelles soient au moins du type "x_AT_y.z"